Unidad: Ejercicio físico y salud

Nivel: NB4
Contenido: Ejercicio físico y sus beneficios para la salud y calidad de vida: programas deactividad física variada. Conocimiento y valoración de a actividad física, por medio de su práctica sistemática y permanente.

Este recurso es una presentacion en la cual ayudará a los alumnos para que conoscan los beneficios que trae la actividad física para la salud.


Ejercicio físico y calidad de vida

Unidad: Deportes de colaboración y oposición.

Nivel: Tercero medio.
Contenido: Reglamentos y normas básicas de los deportes de oposición seleccionados.

El siguiente recurso es un documento que le servirá al alumno como introducción para el deporte seleccionado. Posteriomente este contendo será puesto en práctica.

EL VOLEIBOL y sus fundamentos básicos

Unidad: Deportes de colaboración

Contenido: Práctica de al menos dosdeportes de oposición ycolaboración, tales como: fútbol, básquetbol, handbol, rugby, etc.

Aprendizaje Esperado: Aplican en realidad de juego y en las competencias y eventos, los reglamentos y las normas del deporte seleccionado.

Por medio de este documento los alumnos conocerán el reglamento de este deporte para posteriormente aplicarlo en las clases práctica e ir ya con una base sobre el tema.

REGLAMENTO DE HANDBALL DE SALÓN

Unidad: Deportes de colaboración.

Nivel: Tercero medio.
Contenido: Práctica de al menos dosdeportes de oposición y colaboración, tales como: fútbol, básquetbol, handbol, rugby, etc.
Aprendizaje esperado: Demuestran actitudes y conductas de superación personal en sus desempeños tácticos y de colaboración y respeto con sus compañeros y compañeras.

Con el siguiente recurso el cual es un documento en formato Word; es un complemento de las cases teóricas para que el alumno(a) se valla interiorizando de todos los aspectos importantes del deporte seleccionado.



LA ENSEÑANZA DEL RUGBY POR NIVELES DE JUEGO

Unidad: Deportes de colaboracion y oposición.

Nivel: Segundo Medio.
Contenido: Practica de al menos dos deportes de colaboracion y oposicion.


Continuado con la misma unidad de 2º medio, e siguiente recurso corresponde a una presentación relacionada con el reglamento del fútbol.


Reglamento del Fútbol

Unidad: Deportes de colaboracion y oposición.

Nivel: Segundo Medio.

Contenido: Practica de al menos dos deportes de colaboracion y oposicion.

El contenido a tratar es El fútbol: el recurso acontinuación se trata del reglamento de este deporte.

has Click aquí:

http://rapidshare.com/files/252338881/cross.zip.html

Unidad: Deportes y actividades individuales de autosuperación y expresión rítmica

Nivel: Segundo Medio.
Contenido: Práctica de al menos un deporte de autosuperación (sin oposición ni colaboración),tales como atletismo, gimnasia artística, gimnasia rítmica,natación, etc.

El contenido a tratar es la natación: estilos croll, mariposa, pecho, espalda; este recurso didáctico se les mostrará a los alumnos como una introducción al deporte a grandes rasgos.

NATACIÓN Y SUS ESTILOS...

Unidad: Deportes y actividades individuales de autosuperación y expresión rítmica

Nivel: Segundo Medio.
Unidad: Deportes y actividades individuales de autosuperación y expresión rítmica; 3°unidad.
Contenido: Práctica de al menos un deporte de autosuperación (sin oposición ni colaboración),tales como atletismo, gimnasia artística, gimnasia rítmica,natación, etc.

El contenido atratar es la gimnasia rítmica, enlaces rítmicos; este recurso didáctico muestra la metodología de una parte de esta diciplina la cual se trata durante esta unidad.

¡Trabajemos en el recurso didáctico!

Trabajar en un recurso didáctico entragado por el profesor:
(presentación)

1. Una actividad relacionada con El Ejercicio físico y salud, para el nuvel de 7ª básico.
   Aprendizaje esperado: Reconocen los beneficios que aporta a la salud personal adoptar hábitos de vida activa.
2. Contenido: Hábitos de vida activa y ejercicio físico.
3. Recurso Didáctico: JClic.
4. metodología:

• Clase teórica: se explicará la importancia de una forma de vida activa.
  * Beneficios del ejercicio.
  * Bondades del ejercicio.
• Se le entregará al alumno una breve guía de apoyo sobre “la vida activa” que deberán traer estudiada para la próxima clase.
• 2° clase: Deben trabajar en un recurso didáctico entregado por el profesor(trabajar en forma individual) ,en donde deben reconocer los beneficios que aporta el ejercicio en la salud de un individuo.
• Al final del ejercicio se les entregará una pauta de trabajo: una exposición para la siguiente clase en grupos de 3 personas; en relación al tema estudiado.
• evaluación.

Al termino de las presentaciones se llevarán a cabo las clases prácticas al interior del establecimiento identificando los principios que rigen el entrenamiento de la aptitud física. Luego se llevará a cabo programa personal de entrenamiento de la aptitud física.

Aprendizaje esperado: Valoren el ejercicio como una parte integral de un estilo de vida sano y

Nivel: 1°Medio


Se adjunta un documento en el cual podrás trabajar acerca de este tema en particular desarrollando una serie de actividades interactivas ( puzzles, juego de memoria)relacionadas con la actividad física y la vida sana y el efecto positivo que tiene ésta en nuestras vidas (vida larga y saludable, anti stress, prevención de enfermedades), y las consecuencias de no integrarlas en nuestras vidas creando malos hábitos (comida chatarra, estrés, obesidad, sedentarismo, obesidad, enfermedades físicas y psicologicas, vicios, entre otras).




Haz clic aquí: Estilo de vida


Consta de 3 actividades que deberás realizar, ahí encontrarás las instrucciones a seguir.

Deberás traer para la próxima clase un informe con el tema:

• " El ejercicio parte integral para una vida sana y equilibrada".
• Ventajas y desventajas de realizar y no realizar actividad física.
  

1. Ventajas: anti estres, mantiene en forma, prevención de enfermedades, etc.


2. Desventajas de NO realizarla: obesidad, baja autoestima, vicios,etc.
   

• Trabajo Individual.

Paginas web sobre los contenidos

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=454
http://www.actividadfisica.net
http://www.galeon.com/deportedigital/salud/salud.htm
http://www.geosalud.com/Enfermedades%20Cardiovasculares/ejercicio.htm
http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-y-sus-beneficios-en-la-salud-fisica-y-mental-y-psicologica-.html

Actividad Fisica y Sus Beneficios

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1ª Aprendizaje esperado de Primero Medio

Se espera que al termino de la unidad los alumnos y las alumnas:

1) Expliquen, utilizando conceptos tecnicos, los benefecios que provoca el ejercicio fisico y aprecien las relaciones de éste con el cuidado de la salud y el mejoramiento de la calidad de vida.

El ejercicio físico y el deporte mejoran nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socioafectivo, aunque si se realiza ejercicio físico sin control, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, etc. podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo.

• A continuación se entregará un material base en Power Point "Actividad física"en el cual los alumnos(as) deberán identificar los beneficios producto de la actividad fisica a nivel físico, psíquico y socioafectivo; estos están dentro de una lista, mezclados. Luego elegir uno de los niveles y desarrollarlo en el mismo material entregado; para esto se adjuntaron algunas paginas web que les servirá de guía para el desarrollo de su presentación.
• Deberán incluir las consecuencias y en qué nos afecta el no realizar algún tipo de actividad fisica dependiendo del nivel que escogieron.

• Pauta
• Está debe incluir:

1. Introducción, desarrollo, conclusión.
2. Debe incluir material multimedia: animaciones, imágenes, vídeo.etc.

• Se realizará en parejas.
• presentación próxima clase tienen una semana para prepararla.

o